自然と一体になれるリラクゼーションで、心と身体をリフレッシュ！

ここ久米島では、さまざまなリラクゼーションを楽しむことができるということから、特に女性から人気だと聞いたことがある。
早速、体験できることを一つ一つチャレンジして、心も体もリフレッシュしてみよう！

清々しい久米島の朝。

AM6時半、空は少し雲がかっているが晴れていて、淡いブルーのグラデーションがとても綺麗だ。
普段の休日なら、まだ寝ている時間だが、早起きして清々しい1日のスタートに期待が膨らむ。

朝ヨガで気持ち良い１日のスタートを。

外でのヨガは気持ちが良くて、身体を動かすとエネルギーも湧く。
波の音と共に頭の中にある無駄なものがゆっくりと流れていく。
大自然の中で呼吸を整え、風や波の音を感じることで、自然と一体になれた。
身体も頭もすっきり！これがヨガの楽しさかもしれない。

緑の芝生、グラデーションがかった空。
忙しく過ごしている日常とは違って、時間がゆっくりと流れているのを感じる。
まるで時が止まっているかのようだ。
たまには時間を気にせず、のんびり過ごすのも悪くない。

観光地としても有名な畳石。

ヨガを行った場所のすぐ近くには、久米島を代表する人気観光地の一つ「畳石」があった。
沖縄県の天然記念物に指定されていて、亀の甲羅のような模様をしている。
昔、噴火した溶岩が冷え固まるときに、できたそう。なんとも神秘的だ。

サイプレスリゾート久米島の朝食ブッフェに満足。

身体を動かした後は、楽しみにしていた朝食ビュッフェ！
普段食べられない沖縄料理とともに和・洋の料理が並んでいる。
地元の新鮮な食材を使用したメニューもあり、品数の多さにびっくりした。

朝からスパークリングワインも飲み放題というのにも驚き！
お酒好きにはたまりませんね！！

お料理はすべて素材の味を生かした、素朴で優しい味。豊富な種類のパンと、地元で採れた食材を使用したジャムやバターなどもあり、パン好きにはたまらない！
デザートも甘すぎず上品な味わいで朝からついつい食べ過ぎてしまった、、、

食べた後は天気が良く気持ちよかったので、ホテルの敷地内を散歩しているとハンモックを発見。
風に揺られながら、のんびり過ごす贅沢な時間。

心と身体をリフレッシュさせてくれる、リトリートガーデン。

充実した朝の時間を過ごした後は、久米島に行く前に気になって予約をしていたリトリートガーデンへ。
ここは忙しい日常から少し離れ、自然の中で自分のための時間を楽しめる場所で、ヘッドマッサージや芝生でストレッチ体操、パン作りの体験もできるという。

訪れてみると、素敵なガーデンのあるログハウスのようなお店だった。
周りにはハーブなどさまざまな植物が育っていて近づくとハーブのいい匂いがする。
訪れるだけで、心穏やかになれる山上のオアシスだ。
早速、自分を整えるコースのフラワーフットバスとヘッドマッサージを体験！

南国の花で、癒し効果のあるフラワーフットバスを体験。

リトリートガーデンのゆきこさんは薬剤師として働く傍ら、代替療法に興味をもち、ヘッドセラピーやカラーセラピー、カウンセリングなどなど、心と身体、そしてエネルギーについて学び、セラピストに転身したそうだ。
「リトリートガーデンは、自分をリセットし活力やインスピレーションを受け、自分自身を整える場。そんな力が満ちている場所なのです」と、教えてくれたゆきこさん。
そんなゆきこさんが持ってきたのは、たくさんの可愛らしいお花が入ったバケツ。「ん？何をするんだろう？」と考えていたら、その中にお湯を注ぎ始めた。「足を入れてみて」と言われ、その通りにしてみると温かくてすごく気持ちがいい。少し時間をおくと足はもちろんのこと、体中がポカポカと温まってきた。これはかなりのリラックス効果がある。

フットバスでくつろいでいる間に用意されていたハーブウォーターを口にすると、ハーブのさっぱりとした味がさらに爽やかな気分にさせてくれる。いたるところに季節の花々も置いてあり、視覚や聴覚、味覚などの五感でも楽しめる。